Schlafstörungen

Schlafstörungen – ein kurzer Überblick

Schlafstörungen sind mehr als nur gelegentliche schlaflose Nächte. Sie können dein Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Hier sind einige der häufigsten Schlafstörungen, die uns den Schlaf rauben:

• Insomnie: Das ständige Wachliegen, obwohl du hundemüde bist? Willkommen im Club der „Nicht-Schläfer“. Stress, Sorgen und zu viel Nachdenken lassen uns nicht zur Ruhe kommen.
• Schlafapnoe: Kennst du jemanden, der schnarcht und plötzlich aufhört zu atmen? Das ist Schlafapnoe – eine ernsthafte Störung, bei der die Atmung im Schlaf aussetzt.
• Restless-Legs-Syndrom (RLS): Dieser Drang, deine Beine zu bewegen, als wären sie auf einem Trampolin? Ja, das kann wirklich nerven, besonders wenn du eigentlich schlafen möchtest.