Vind het perfecte matras: Onze Mister Sandman-matrassen bieden u optimaal comfort en ondersteunen uw lichaam precies daar waar het het nodig heeft.
Creëer rituelen: een warm bad, ontspannende muziek of een goed boek voordat je naar bed gaat - dit geeft je lichaam allemaal het signaal dat het tijd is om uit te schakelen.
De juiste slaapomgeving: Donker, koel en stil – zo heeft uw lichaam het het liefst. Maak het jezelf gemakkelijk!
Schakel elektronische apparaten uit: Ja, Instagram kan wachten. Je slaap is belangrijker!
Regelmatige bedtijden: Ga indien mogelijk altijd op dezelfde tijd naar bed en sta op, zelfs in het weekend.
Creëer rituelen: een warm bad, ontspannende muziek of een goed boek voordat je naar bed gaat - dit geeft je lichaam allemaal het signaal dat het tijd is om uit te schakelen.
De juiste slaapomgeving: Donker, koel en stil – zo heeft uw lichaam het het liefst. Maak het jezelf gemakkelijk!
Schakel elektronische apparaten uit: Ja, Instagram kan wachten. Je slaap is belangrijker!
Regelmatige bedtijden: Ga indien mogelijk altijd op dezelfde tijd naar bed en sta op, zelfs in het weekend.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.