- Ongezonde slaapgewoonten : Ja, 's avonds laat Netflix kijken kan je slaappatroon ook volledig verstoren.
- Cafeïne, alcohol & Co .: Een glas wijn bij het eten? Geen probleem. Maar te veel en ook nog koffie vlak voor het slapen gaan? Beter niet.
- Slechte slaapomgeving : een oud, oncomfortabel matras? Verontrustende geluiden? Komt er licht de kamer binnen? Dit alles kan uw slaap verpesten.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.